Persoanele vârstnice de la Centrul de Zi pentru persoane vârstnice din cadrul DAS Sebeș au beneficiat de o serie de activități fizice de mobilitate, menite să le susțină sănătatea și independența.
Și-au mișcat brațele, umerii, gâtul, capul și picioarele, efectuând exerciții simple, adaptate vârstei și nevoilor lor. Toate mișcările au fost realizate de pe scaun, pentru a preveni dezechilibrul și pentru a asigura siguranța participanților.
Aceste activități au urmărit îmbunătățirea flexibilității articulațiilor, menținerea tonusului muscular și stimularea circulației sanguine.
Exercițiile efectuate au creat o atmosferă prietenoasă și de bună dispoziție pentru beneficiarii noștri, care au manifestat la finalul întâlnirii dorința de a repeta experiența.
Prin astfel de inițiative, promovăm un stil de viață activ și sănătos, demonstrând că mișcarea adaptată este un factor-cheie în menținerea calității vieții persoanelor vârstnice.
De asemenea au fost informați și despre beneficiile alimentației sănătoase și alimentele care ajută la menținerea stării de sănătate.
O parte din seniorii de la Centrul de Zi pentru Persoane Vârstnice au făcut mișcare pentru sănătate!
Exercițiile de mobilitate – pentru brațe, umeri, gât, cap și picioare – au fost realizate de pe scaun, pentru siguranță și confort. Activitatea a adus zâmbete, bună dispoziție și dorința de a repeta experiența.
Au avut loc discuții despre importanța alimentației sănătoase și alimentele care contribuie la menținerea unei stări optime de sănătate.
Împreună promovăm un stil de viață activ și echilibrat!
Mulțumim tuturor participanților pentru implicarea și energia cu care au luat parte la activități. Prin prezența și deschiderea lor, aceste inițiative devin posibile și își ating scopul de a promova un stil de viață sănătos și active.
Activitatea a avut loc și în contextul campaniei naționale „Fii activ, mănâncă sănătos!” care se desfășură în lunile septembrie și octombrie 2025 de Institutul Național de Sănătate Publică prin DSP Alba și reprezintă o inițiativă de informare, care să implice și să sprijine comunitatea în adoptarea unor schimbări pentru un stil de viață sănătos.
